FLANKÝROVKA:

Objevte sílu symetrického pohybu

 Naučte se ovládat tělo i mysl pomocí starobylé kozácké techniky s dřevěnými holemi

Co je to flankýrovka? (2 min.)

 

 Speciální nabídka:

 

Bukové hole v hodnotě 690 Kč ZDARMA + doprava ZDARMA

Cena kurzu nyní 2 790 Kč

49 lekcí

s přístupem k budoucím novým lekcím

Přístup 2 roky

s možností výhodně prodloužit

Nulové riziko

Garance vrácení peněz do 30 dnů

Bolí vás záda? Cítíte se nevyrovnaní?                                                                Chybí vám energie?                                                                                                 

Moderní jednostranný život zatěžuje tělo i mozek nerovnoměrně. Výsledek?

Bolesti kloubů, špatné držení těla, vyčerpání a neschopnost se plně soustředit.

Existuje řešení, které používali naši předkové a dnes ho potvrzuje i moderníí neurologie.

Co říkají o kurzu lidé, kteří již flankýrovku cvičí?

Velmi doporučuji a děkuji celému Vycentrujse.cz. Tato cvičení jsou velkým přínosem a inspirací nejen v mém osobním rozvoji, ale i v mé profesi fyzioterapeutky. Mnoho prvků z tohoto systému lze využít při práci s klienty a pacienty ať už po úrazech či různých problémech pohybového aparátu nebo i ke kondičnímu cvičení či v tréninku sportovců. Velké díky patří Jirkovi za odborné a ucelené zpracování tematiky pravolevé dominance těla, ať už historicky či anatomicky. Online kurz Flankýrovky je rovněž natočen velmi názorně a s důrazem na detail, takže je podle něj radost se učit. Zároveň si cením dalšího a dalšího rozvíjení tohoto kurzu i celé problematiky. Vřelé díky a přeji mnoho dalších nápadů i nadšených cvičenců.
Mgr. Lenka KrýzováFyzioterapeutka, Benešov
S Jirkou jsem se poprvé setkal na živém kurzu flankýrovky v Praze. V přátelském prostředí lidí s podobným nadšením pro komplexní rozvoj sebe sama, jsme roztočili hole, ruce, nohy, celé tělo, mysl, ducha a to symetricky tak, abychom se dokázali držet ve svém středu nejen při cvičení, ale v životě vůbec. Naprosto mě tohle cvičení nadchlo a Jirka namotivoval k tomu, že cvičím denně, což se za posledních x let nikomu nepodařilo Vřele doporučuji vyzkoušet všem, koho tento pohyb zaujal.
Karel PošívalInstruktor funkčních vyjednávacích dovedností a krizové komunikace, bývalý šéf pražských policejních vyjednavačů
Jako ergoterapeutka, která se dlouhodobě věnuje propojení pohybu, mysli a zdraví, jsem byla až ohromená tím, jak Jirkův přístup dokázal propojit přesně tyto oblasti do smysluplného celku. Po absolvování kurzu jsem si sama uvědomila, kolik rezerv mám ve schopnosti využívat obě strany těla i mozku a je super pochopit proč se tím zabývat. Cvičení, které Jirka doporučuje, jsou navržena tak, aby nejen zlepšila fyzickou kondici, ale také posílila schopnost koncentrace, kreativity a psychické odolnosti. Kde jinde tohle všechno pohromadě najít? Začlenila jsem některé techniky do svého každodenního života a výsledky jsou vidět i cítit. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své zdraví, najít rovnováhu a objevit nové možnosti osobního rozvoje a možná i fajn lidi, kteří „myslí jinak“, vřele doporučuji kurzy Vycentrujse.cz. Jirka je skutečný průvodce na cestě k harmonii těla a mysli.
Jitka MaděrováErgoterapeutka, fotografka
Za mě je vše pěkně vysvětlené a přijde mi super, že si to na nic nehraje. Lidské, přirozené, prostě fajn. Moc pěkně zpracovaný kurz.
Radek Švec IT specialista
Nejsmysluplnější kurz, který jsem kdy absolvovala. Levá ruka mě bolela od krční páteře 3 roky, dnes žiju bez bolesti. Kurz doporučuji.
Kateřina Stříbrná, Liberec
Je to skvely. Nekdo se ucitelem uz narodi. Nadchlo me to a motivuje k dalsimu cviceni. Je ohromnou vyhodou kdyz vas nekdo tou vyukou vede ... at uz na kurzu nebo online vyukou. Mohu jen doporucit.
Michal OtipkaPrezident české pobočky Internatinal Krav Maga Federation, Praha

Jana Fedorčák von Coppenolle, terapeutka

Karel Pošíval, Instruktor krizové komunikace

 Pro koho je Flankýrovka určena?

  • Pro lidi s bolestmi zad a kloubů
    Symetrické pohyby uvolní přetížené partie a posílí oslabené svaly
  • Pro ty, kdo chtějí zlepšit koncentraci
    Koordinace obou stran těla harmonizuje mozkové hemisféry
  • Pro každého, kdo chce být vyrovnanější
    Bez ohledu na věk či fyzickou kondici – postupujete vlastním tempem

 6 důvodů, proč začít s Flankýrovkou dnes:

  • 1
    Harmonizace mozkových hemisfér
    Symetrická aktivita zlepšuje spolupráci obou hemisfér – výsledek? Lepší koncentrace, kreativita a psychická odolnost.
  • 2
    Uvolnění šíje a trapéz
    Uvolněte svaly a šlachy, aktivujte správné držení horní poloviny těla.
  • 3
    Aktivace klenby chodidel
    Naučte se zapojovat přední část obou chodidel jako základnu pro stabilní postoj.
  • 4
    Posílení hlubokých svalů páteře
    Jemné rotační pohyby jsou pro krátké meziobratlové svaly nenahraditelné.
  • 5
    Aktivace spirálních svalových řetězců
    Protažení páteře, aktivace šikmých břišních svalů, zeštíhlení v pase.xt odrážky
  • 6
    Stav flow a radost z pohybu
    Díky nezvyklým oboustranným dovednostem se mozek dostává do stavu plynutí – přináší radost a vyšší

Jak kurz funguje?

KROK 1: Objednáte kurz a dostanete přihlašovací údaje

  KROK 2: Začnete s prvním modulem – základy držení holí

   KROK 3: Postupujete vlastním tempem přes 7 modulů a 49 lekcí

KROK 4: Cvičíte 15-30 minut denně a sledujete změny

 

Přístup máte 2 roky – můžete se k lekcím vracet, kolikrát chcete.

 Co přesně získáte?

49 videolekcí v 7 modulech

Každá lekce je natočená názorně s důrazem na detail. Postupujete krok za krokem.

Bukové hole ZDARMA (hodnota 690 Kč)

Kvalitní hole o průměru 25 mm – ideální pro cvičení. Včetně dopravy zdarma!

Bonusové materiály ke stažení

Návody na jemnomotorické aktivity pro zlepšení koordinace.

Přístup do uzavřené FB skupiny

Sdílejte zkušenosti s dalšími cvičenci, získejte podporu a motivaci.

Všechny budoucí lekce ZDARMA

Kurz neustále roste – nové lekce dostanete během členství bez příplatku.

30denní garance vrácení peněz

Pokud nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze bez řečí.

O autorovi: Jirka Tille

V roce 2011 mě bolely všechny klouby na pravé straně těla. Trpěl jsem silnou bolestí v bedrech. Zjistil jsem, že jsem přeučený levák, a objevil flankýrovku.

Můj stav je dnes výrazně lepší než v roce 2011. Zbavil jsem se bolestí kloubů a zad.
Zlepšil jsem také vrozenou vadu řeči bez logopedie a vytvořil jsem tak unikátní metodiku, která funguje.

Dnes předávám své zkušenosti dál – abyste vy nemuseli dělat stejné chyby jako já.

Flankýrovka v médiích

Toto skvělé cvičení si získává pozornost odborníků z oblasti péče o tělo a mysl (fyzioterapeuti, maséři, trenéři, psychoterapeuti) a tak není divu, že hned v prvním roce působení Flankýrovky na českém trhu proběhlo několik podcastů (Skutečný život, Primal fitness podcast), rozhovorů (magazín Český ráj, Broumovské noviny), přednášek (Mezinárodní psychomotorická konference na univerzitě J.E. Purkyně v Ústí nad Labem) a také pozvánka do vysílání Dobrého rána České televize, s tématem Rovnováha.

Časté otázky

Jaké hole potřebuji?

Dvě hole o průměru 25 mm, délka každé hole je polovina vaší výšky. V akci je dostanete ke kurzu zdarma!

Je flankýrovka pro každého?

Ano, pokud netrpíte vážnou funkční poruchou pohybového aparátu. V takovém případě konzultujte s l

Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?

Většina lidí pociťuje úlevu už po prvních týdnech. Dlouhodobé změny přicházejí při pravidelném cvičení 15-30 minut denně.

Kolik času musím cvičení věnovat?

Stačí 15-30 minut denně. Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv – doma, venku, v práci.

Co když mi to nepůjde?

Kurz je postavený na postupných krocích. Každý pohyb je vysvětlený detailně. Pokud budete mít problém, pomůže komunita v FB skupině.

Je flankýrovka pro každého?

Flankýrovka a ostatní cviky z kurzu jsou vhodné pro každého člověka, pokud netrpí nějakou funkční poruchou pohybového aparátu. V takovém případě je nutná konzultace s lékařem.

Garance vrácení peněz

Pokud z jakéhokoliv důvodu nebudete spokojeni, můžete nám to napsat a bez řečí vám vrátíme zaplacené peníze zpět.

Žádné otázky. Žádné podmínky. Jednoduše vám vrátíme peníze.

Nenechte si ujít tuto příležitost.

Každý den, který odkládáte, je den bez úlevy od bolesti a bez harmonie těla i mysli.

Více než 847 lidí už začalo. Kdy začnete vy?

Garantujeme dostupnost této nabídky ještě

Objednávka online