PREZENČNÍ SEMINÁŘ | NA VÍCE MÍSTECH ČR
Živý kurz flankýrovky z Vycentrujse.cz
Flankýrovka je tradiční kozácká bojová příprava pro ovládání dvou šavlí-šašek. V kurzu se pomocí tradičních přípravných cviků a dřevěných holí zaměříme na symetrický rozvoj těla a centrální nervové soustavy.
Ovládání dvou nástrojů najednou, v rotačním pohybu kolem své osy, je skvělá metoda jak nastavit optimální držení těla, zlepšit koordinaci a rozvíjet psychomotorické schopnosti.
Dárkový poukaz je možné uplatnit na jakýkoliv jednodenní seminář v roce 2024.
Věděli jste?
Největší velikáni a průkopníci svých oborů v dějinách měli zlepšenou spolupráci hemisfér právě díky zvýšené schopnosti ovládat obě strany těla stejně.
Není to díky levorukosti, jak se mylně předpokládá.
Všeobecně se leváci prosazují častěji, protože levák je v pravorukém prostředí nucen více používat obě ruce.
90 % lidí nenaplní svůj potenciál ani z poloviny kvůli jednostrannému zatěžování těla a mozku již od útlého věku.
Obsah semináře
Aneb co budeme na celodenním sermináři dělat?
- 1Symetricky protáhneme tělo v přirozených rotačních pohybových vzorcích.
- 2Ukážeme si cviky, které zlepší držení těla a posílí svalové řetězce zodpovědné za přenos energie od obou chodidel k obou dlaním.
- 3Naučíme se jak pracovat zápěstím při ovládání holí a jak hole začlenit do tělesného schematu.
- 4Zlepšíme koordinaci pohybu a celkovou motoriku těla.
- 5Posílíme hluboké meziobratlové svaly, zodpovědné za správné postavení obratlů a pružnost plotének.
- 6Ukážeme si, jak přirozeně aktivovat fascie a k čemu je to dobré.
- 7Otestujeme svoji lateralitu a odhalíme naše původní nastavení centrálního nervového systému.
- 8Podíváme se na možnosti, jak trénovat jemnou motoriku na obou rukách a ukážeme si, proč je jemná motorika důležitá pro harmonizaci mozkových hemisfér.
Cílem semináře je nejen ukázat si, jak na základy ovládání dvou holí, zlepšení koordinace centrálního nervového systému a posílení stability těla, ale také se podíváme na lateralitu v souvislostech, které změní váš pohled na toto téma.
Dárkový poukaz je možné uplatnit na jakýkoliv jednodenní seminář v roce 2024.
Jsem Jirka z Vycentrujse.cz
Lateralitou jsem se začal zabývat v roce 2011. Bylo mi 44 let, nesportoval jsem a na pravé straně těla mě bolely všechny klouby kromě zápěstí. Částečně díky autonehodě v roce 1992 a částečně přetěžováním pravé strany těla. Samozřejmě jsem také trpěl silnou bolestí v bedrech.
Tehdy jsem zjistil, že jsem přeučený levák a objevil jsem flankýrovku a různé jemnomotorické aktivity.
Po 11 letech cvičení, kdy jsem nasekal spoustu chyb, protože žádná metodika cvičení nebyla k dispozici a neměl jsem žádné znalosti o biomechanice těla, dnes můžu říct, že můj současný stav (2022) je velmi výrazně lepší než v roce 2011.
Navíc, díky harmonizaci hemisfér, způsobené oboustranným symetrickým cvičením a jemnomotorickým tréninkem obou rukou, jsem také výrazně zlepšil (údajně) vrozenou vadu řeči - zrychlenou mluvu a drmolení. Bez jakéhokoliv logopedického postupu.
Chcete se na něco zeptat?
Nejste si jistí, jestli je živý kurz flankýrovky pro vás? Napište mi.