PREZENČNÍ SEMINÁŘ | NA VÍCE MÍSTECH ČR
Živý kurz flankýrovky z Vycentrujse.cz
Flankýrovka je tradiční kozácká bojová příprava pro ovládání dvou šavlí-šašek. V kurzu se pomocí tradičních přípravných cviků a dřevěných holí zaměříme na symetrický rozvoj těla a centrální nervové soustavy.
Ovládání dvou nástrojů najednou, v rotačním pohybu kolem své osy, je skvělá metoda jak nastavit optimální držení těla, zlepšit koordinaci a rozvíjet psychomotorické schopnosti.
Dárkový poukaz je možné uplatnit na jakýkoliv jednodenní seminář v roce 2025.
Věděli jste?
Největší velikáni a průkopníci svých oborů v dějinách měli zlepšenou spolupráci hemisfér právě díky zvýšené schopnosti ovládat obě strany těla stejně.
Není to díky levorukosti, jak se mylně předpokládá.
Všeobecně se leváci prosazují častěji, protože levák je v pravorukém prostředí nucen více používat obě ruce.
90 % lidí nenaplní svůj potenciál ani z poloviny kvůli jednostrannému zatěžování těla a mozku již od útlého věku.
Obsah semináře
Aneb co budeme na celodenním sermináři dělat?
- 1Symetricky protáhneme tělo v přirozených rotačních pohybových vzorcích.
- 2Ukážeme si cviky, které zlepší držení těla a posílí svalové řetězce zodpovědné za přenos energie od obou chodidel k obou dlaním.
- 3Naučíme se jak pracovat zápěstím při ovládání holí a jak hole začlenit do tělesného schematu.
- 4Zlepšíme koordinaci pohybu a celkovou motoriku těla.
- 5Posílíme hluboké meziobratlové svaly, zodpovědné za správné postavení obratlů a pružnost plotének.
- 6Ukážeme si, jak přirozeně aktivovat fascie a k čemu je to dobré.
- 7Otestujeme svoji lateralitu a odhalíme naše původní nastavení centrálního nervového systému.
- 8Podíváme se na možnosti, jak trénovat jemnou motoriku na obou rukách a ukážeme si, proč je jemná motorika důležitá pro harmonizaci mozkových hemisfér.
Cílem semináře je nejen ukázat si, jak na základy ovládání dvou holí, zlepšení koordinace centrálního nervového systému a posílení stability těla, ale také se podíváme na lateralitu v souvislostech, které změní váš pohled na toto téma.
Dárkový poukaz je možné uplatnit na jakýkoliv jednodenní seminář v roce 2025.
Jsem Jirka z Vycentrujse.cz
Lateralitou jsem se začal zabývat v roce 2011. Bylo mi 44 let, nesportoval jsem a na pravé straně těla mě bolely všechny klouby kromě zápěstí. Částečně díky autonehodě v roce 1992 a částečně přetěžováním pravé strany těla. Samozřejmě jsem také trpěl silnou bolestí v bedrech.
Tehdy jsem zjistil, že jsem přeučený levák a objevil jsem flankýrovku a různé jemnomotorické aktivity.
Po 11 letech cvičení, kdy jsem nasekal spoustu chyb, protože žádná metodika cvičení nebyla k dispozici a neměl jsem žádné znalosti o biomechanice těla, dnes můžu říct, že můj současný stav (2022) je velmi výrazně lepší než v roce 2011.
Navíc, díky harmonizaci hemisfér, způsobené oboustranným symetrickým cvičením a jemnomotorickým tréninkem obou rukou, jsem také výrazně zlepšil (údajně) vrozenou vadu řeči - zrychlenou mluvu a drmolení. Bez jakéhokoliv logopedického postupu.
Místa a termíny
Živý kurz flankýrovky Praha
Živý kurz flankýrovky Brno
Živý kurz flankýrovky Ostrava Poruba
Chcete se na něco zeptat?
Nejste si jistí, jestli je živý kurz flankýrovky pro vás? Napište mi.