Živý kurz flankýrovky
Jednodenní prezenční seminář ve Vratislavicích nad Nisou (Liberec).
Kapacita semináře je již plně obsazena. V případě vážného zájmu se však můžete registrovat jako náhradník. V případě, že se uvolní místo, vás budeme neprodleně kontaktovat.
Obsah semináře
Aneb co budeme na celodenním sermináři dělat?
- 1Symetricky protáhneme tělo v přirozených rotačních pohybových vzorcích.
- 2Ukážeme si cviky, které zlepší držení těla a posílí svalové řetězce zodpovědné za přenos energie od obou chodidel k obou dlaním.
- 3Naučíme se jak pracovat zápěstím při ovládání holí a jak hole začlenit do tělesného schematu.
- 4Zlepšíme koordinaci pohybu a celkovou motoriku těla.
- 5Posílíme hluboké meziobratlové svaly, zodpovědné za správné postavení obratlů a pružnost plotének.
- 6Ukážeme si, jak přirozeně aktivovat fascie a k čemu je to dobré.
- 7Otestujeme svoji lateralitu a odhalíme naše původní nastavení centrálního nervového systému.
- 8Podíváme se na možnosti, jak trénovat jemnou motoriku na obou rukách a ukážeme si, proč je jemná motorika důležitá pro harmonizaci mozkových hemisfér.
Cílem semináře je nejen ukázat si, jak na základy ovládání dvou holí, zlepšení koordinace centrálního nervového systému a posílení stability těla, ale také se podíváme na lateralitu v souvislostech, které změní váš pohled na toto téma.
Registrace náhradníka
Stisknutím tlačítka Souhlasím a zaregistrovat se souhlasíte s tím, že vám na zadaný e-mail pošleme odkaz pro dokončení registrace a dále vám budeme posílat jen e-maily se stejnou nebo příbuznou tématikou (zajímavým obsahem z oblasti trénování motorického rozvoje).